|
|
بروز البطن له أسباب - 2
بروز البطن له أسباب - 2
(12/06/2009) - عدد القراء: 1429 |
ارسال
- حفظ - طباعة |
|
|
لا تتوقف أسباب بروز البطن عند نوع وكمية الطعام، ولكنها تتعدى ذلك لتشمل طريقة تناول الطعام نفسها كما في الأسباب الآتية:
- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب، ويمكن تجنب هذا عن طريق تناول الطعام والشراب ببطء وعلى دفعات.
- التركيز على وجبة دسمة واحدة وإهمال الوجبات الأخرى بهدف انقاص الوزن.
- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.
- الأكل أثناء الوقوف، لذا يفضل الجلوس أثناء تناول الطعام مع ثني الركبتين قريبا من البطن.
|
|