للتخسيس طرق كثيرة منها الصحي ومنها ما هو غير ذلك، لذا عندما تضع خطتك لفقدان الوزن، عليك اتباع الطريقة الصحية المفيدة لجسمك. وابتعد عن الطرق غير الصحية التي تؤذي الجسم أكثر، ومن هذه الطرق:
ملابس التخسيس، التي تسبب مشكلات صحية خطيرة من أبرزها هبوط الدورة الدموية والعقم عند الرجال.
وهذه الملابس لا تؤدي فعلياً إلى إنقاص الوزن، بل تشجع على إفراز العرق بغزارة، مما يؤدي إلى فقد الجسم كمية كبيرة من الماء وإصابته بالجفاف أحيانا.