تتجاهل معظم الأمهات بعض أنواع الخضروات والفاكهة بحجة أنها غير محبوبة لدي أسرتها ، وذلك دون وعي منها أن هذه الأطعمة قد تكون لها فوائد مختلفة وعديدة لها ولأسرتها .
وتأكيداً على هذا الكلام أوضح خبراء التغذية فى ندوة عقدت مؤخرا بمعهد التغذية رأسها الدكتور حمدى سامى ناصر استشارى التغذية والطب البديل بالمعهد والدكتور فاروق شاهين ومجموعة اخرى من خبراء التغذية أن هناك أنواع من الأطعمة نادراً ما تحظى بالاهتمام الذي تستحقه ويطلق عليها أطعمة السوبر و ياتى على راس تلك الاطعمة الفجل فهو يخلصك من اضطرابات الهضم كذلك الخس الملعقي فهو مفيد للقلب ذلك بالاضافة الى البقدونس الذى ينظم عمل الدورة الدموية وأخيرا الكرنب المقاوم للسرطانات
وناقشت الندوة فى الوقت نفسه موضوعات اخرى مثل حقيقة امكانية زيادة الغريزة الجنسية او علاج الضعف اللضعف الجنسى ومدى صحة هذا الاعتقاد كذلك امكانية تقنية تحديد جنس المولود عن طريق تناول نوعية ما من الأطعمة