http://www.kuwaitup.com/cat4.html رجيم والحميه والنظام الغذائي ar Fri, 18 Feb 2011 15:11:12 GMT http://www.kuwaitup.com/news7339.html دراسة: الجسم يفقد 80 سعراً حرارياً أثناء جلوسه Fri, 18 Feb 2011 15:11:12 GMT http://www.kuwaitup.com/news7321.html الملف الشامل لجميع ريجيمات الشيف عبدالله يوسف Tue, 15 Feb 2011 3:52:10 GMT http://www.kuwaitup.com/news7304.html مرض العصر السمنة أخطارها وعلجها - كتـــــاب Mon, 31 Jan 2011 13:54:39 GMT http://www.kuwaitup.com/news7280.html طريقة ذكية لتخسيس الوزن بدون ريجيم Sun, 24 Oct 2010 17:12:40 GMT http://www.kuwaitup.com/news7260.html خمس ايام و رجيم صحي Tue, 28 Sep 2010 16:59:23 GMT http://www.kuwaitup.com/news7247.html Sun, 12 Sep 2010 3:15:15 GMT http://www.kuwaitup.com/news7229.html وصفات لتخسيس الارداف Sun, 11 Jul 2010 17:52:53 GMT http://www.kuwaitup.com/news7136.html قد يصيبك اتباع نظام غذائي معين بحالة شديدة من الإحباط، وذلك عندما لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك Mon, 08 Feb 2010 4:04:54 GMT http://www.kuwaitup.com/news7095.html الرشاقة... كلمة تطمح إليها كل امرأة، حيث إن الرشاقة لا تعني النحافة، ولكنها تعني تناسق الجسم، Thu, 04 Feb 2010 22:29:02 GMT http://www.kuwaitup.com/news7093.html في الوقت الذي باتت فيه السمنة ظاهرة متفشية بين قطاعات واسعة من الناس حول العالم، رأى خبراء تغذية أن علاج هذا الأمر Thu, 04 Feb 2010 22:27:52 GMT http://www.kuwaitup.com/news7053.html على الرغم من أهمية ممارسة التمرينات الرياضية، إلا أن معظمنا يجد صعوبة في ممارستها بسبب الملل أو عدم توافر الوقت للقيام بها Tue, 02 Feb 2010 3:48:11 GMT http://www.kuwaitup.com/news7011.html من قدرات المرأة التي تتميز بها عن الرجال، والتي لا تفتخر بها على الإطلاق، Thu, 28 Jan 2010 22:30:12 GMT http://www.kuwaitup.com/news7010.html أشارت بعض الأبحاث إلى أن تناول البروتين يؤدي إلى إفراز هرمونات طبيعية تعمل Thu, 28 Jan 2010 22:29:33 GMT http://www.kuwaitup.com/news7004.html النصائح التالية تساعدك على تصحيح عاداتك الغذائية، Thu, 28 Jan 2010 20:23:14 GMT http://www.kuwaitup.com/news6996.html تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول البروتينات يعمل على إفراز هرمونات طبيعية تعمل Wed, 27 Jan 2010 19:40:48 GMT http://www.kuwaitup.com/news6972.html هل تتساءل لماذا في كل مرة تتبع فيها ريجيما تعود بسرعة إلى وزنك القديم، وفي بعض الأحيان Tue, 26 Jan 2010 20:48:07 GMT http://www.kuwaitup.com/news6941.html هل تتساءل لماذا في كل مرة تتبع فيها ريجيما تعود بسرعة إلى وزنك القديم، وفي بعض Thu, 21 Jan 2010 18:50:55 GMT http://www.kuwaitup.com/news6923.html تبين من خلال الدراسات أن البقدونس يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم، بدرجة تفوق Sun, 17 Jan 2010 20:13:42 GMT http://www.kuwaitup.com/news6906.html على الرغم من صعوبة التمرينات الرياضية والمواظبة عليها، إلا أنها الطريقة المثالية لإنقاص الوزن، لأنها Thu, 14 Jan 2010 16:35:41 GMT http://www.kuwaitup.com/news6899.html الحصول على قوام متناسق وشكل أفضل هو ما يشغل بال معظم متبعي الريجيم أكثر من فقدان كيلوجرامات. والريجيم التالي Wed, 13 Jan 2010 16:10:16 GMT http://www.kuwaitup.com/news6851.html نمارس كثيرا من العادات الغذائية الخاطئة في حياتنا اليومية، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن والإضرار بالصحة Thu, 07 Jan 2010 1:37:56 GMT http://www.kuwaitup.com/news6794.html هناك الكثير من الأفعال التي نمارسها ويجب أن تندرج تحت اسم "الأمراض"، ومنها "مرض الجلوس". Sun, 03 Jan 2010 23:10:40 GMT http://www.kuwaitup.com/news6771.html فقدان الوزن لن يكون نتيجة أبدا للحرمان من الطعام، فقد يؤدي الحرمان من الطعام إلى نتائج عكسية تماما ما كنت تتمني لتحدث أبدا Sat, 02 Jan 2010 2:41:42 GMT http://www.kuwaitup.com/news6763.html حصريا على شبكة ومنتديات القمة معلومات اساسية ما قبل الريجيم Fri, 01 Jan 2010 21:11:35 GMT http://www.kuwaitup.com/news6717.html استغني عن سلوكك الغذائي القديم، وضعي الخطوط العريضة لنظام غذائي مثالي وغير ممل. فلا تحرمي نفسك من Mon, 28 Dec 2009 23:17:34 GMT http://www.kuwaitup.com/news6661.html هناك العديد من الظواهر التي تصاحب الريجيم، والتي تجعل متبعه أقرب إلى الشخص المريض، بسبب شحوب الوجه Thu, 24 Dec 2009 3:49:46 GMT http://www.kuwaitup.com/news6622.html قد تدفعنا اللهفة لفقد كيلوجرامات من وزننا إلى اتباع بعض الأساليب في نظامنا الغذائي تؤدي إلى إلحاق الأذى بالصحة Mon, 21 Dec 2009 4:21:15 GMT http://www.kuwaitup.com/news6575.html في الشتاء، نقبل على تناول الأطعمة بكثرة للحصول على التدفئة التي نحتاجها Fri, 18 Dec 2009 2:38:42 GMT http://www.kuwaitup.com/news6563.html بعض الناس تحتاج إلى تنظيم طعامهم أكثر من حاجتهم لنظام غذائي صارم، لأنه أكثر منطقية وواقعية كما أن تأثيره الإيجابي Thu, 17 Dec 2009 6:32:03 GMT http://www.kuwaitup.com/news6544.html كثيرا ما تجد نفسك منساقا إلى الثلاجة بحثا عن طعام تأكله دون شعور حقيقي بالجوع، Tue, 15 Dec 2009 19:52:46 GMT http://www.kuwaitup.com/news6488.html إن عملية الحفاظ على الوزن لا تقل أهمية عن إنقاصه، ويمكنك اتباع الكثير من الطرق للحفاظ على وزنك Thu, 10 Dec 2009 22:50:37 GMT http://www.kuwaitup.com/news6472.html إن عملية الحفاظ على الوزن لا تقل أهمية عن إنقاصه، ويمكنك اتباع الكثير من الطرق Thu, 10 Dec 2009 18:01:36 GMT http://www.kuwaitup.com/news6460.html التفاح من الفاكهة المحببة لدى الجميع، وفوائده الصحية كثيرا، أحدها تخفيض الوزن، فقد اثبتت Tue, 08 Dec 2009 19:02:26 GMT http://www.kuwaitup.com/news6440.html التفاح من الفاكهة المحببة لدى الجميع، وفوائده الصحية كثيرا، أحدها تخفيض الوزن Tue, 08 Dec 2009 18:31:58 GMT http://www.kuwaitup.com/news6401.html النظام التالي يستمر لمدة 5 أيام يقوم على أساس تناول الطعام اليومي على 7 أو 8 وجبات بدلا من 3، وذلك لإعطاء الجسم Sun, 06 Dec 2009 6:42:16 GMT http://www.kuwaitup.com/news6374.html عيوب الريجيم كثيرة ونشتكي منها جميعا، ومن أشهر أعراض الريجيم الإمساك وشحوب البشرة وجفافها وتساقط الشعر Fri, 04 Dec 2009 4:24:25 GMT http://www.kuwaitup.com/news6369.html اكد الاطباءأهمية شوى اللحوم المحتوية على نسبة عالية من الدهون للتخلص منها بقدر المستطاع، Thu, 03 Dec 2009 20:38:18 GMT http://www.kuwaitup.com/news6303.html من المعروف أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة باليوم على الإطلاق، لأنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة لمواصلة اليوم، ويختلف تأثير وجبة Tue, 01 Dec 2009 0:06:37 GMT http://www.kuwaitup.com/news6270.html يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، بشكل قد يسبب مشاكل صحية ونفسية Sun, 29 Nov 2009 12:39:17 GMT http://www.kuwaitup.com/news6247.html في عيد الأضحى تتجمع الأسر في أطيب العزومات، فلا تضيع فرصة الاستمتاع مع العائلة وتناول ما يحلو لك بشرط أن Fri, 27 Nov 2009 3:28:12 GMT http://www.kuwaitup.com/news6235.html احرص على تناول لحوم العيد مشوية أو مسلوقة حتى تكون سهلة الهضم، Thu, 26 Nov 2009 18:19:03 GMT http://www.kuwaitup.com/news6222.html السيليولايت من أكثر المشكلات التي تزعج النساء والفتيات في جميع الأعمار، Wed, 25 Nov 2009 19:19:38 GMT http://www.kuwaitup.com/news6184.html تحاول معظم السيدات أن يحافظن على رشاقتهن بنظام غذائي لا يضر بصحتهن Mon, 23 Nov 2009 13:50:24 GMT http://www.kuwaitup.com/news6157.html بالتأكيد يعرف هذه الظاهرة كل متبعي الحميات الغذائية أو الريجيمات، ففي بداية الريجيم، يبدأ Fri, 20 Nov 2009 20:04:05 GMT http://www.kuwaitup.com/news6128.html بالتأكيد يعرف هذه الظاهرة كل متبعي الحميات الغذائية أو الريجيمات، ففي بداية الريجيم، يبدأ الجسم في تكسير الدهون لتعويض السعرات Thu, 19 Nov 2009 4:28:00 GMT http://www.kuwaitup.com/news6121.html في دراسة حديثة يعيد العلماء النظر بعدد السعرات الحرارية لاي نظام غذائي اذ لم يعد معمولاً بها حاليًا بعدما كانت الاساس Wed, 18 Nov 2009 20:10:17 GMT http://www.kuwaitup.com/news6096.html كثير منا يشعر أحيانا بانتفاخ في المعدة بشكل يجعل النوم أمنية غالية أو يؤدي إلى Tue, 17 Nov 2009 4:27:24 GMT http://www.kuwaitup.com/news6095.html كفاك البحث في أنظمة الحمية، وأضف إلى طعامك بعض المشروبات والمأكولات Tue, 17 Nov 2009 4:26:46 GMT http://www.kuwaitup.com/news6068.html أكدت الدراسات بأن إضافة ثمرة أو عصير الكريب فروت إلى حميتك الغذائية اليومية، يساهم Sun, 15 Nov 2009 4:57:19 GMT http://www.kuwaitup.com/news6030.html كثير من النساء يعانين من سمنة الأرداف والفخذين، خاصة إذا كانت تعطي شكلا غير متناسق للجسم Fri, 13 Nov 2009 2:19:37 GMT http://www.kuwaitup.com/news6010.html التحكم في الوزن هى عملية ضبط كمية الدهون في الجسم. Wed, 11 Nov 2009 16:22:01 GMT http://www.kuwaitup.com/news6006.html وصل باحث أميركي إلى أن الاعتقاد السائد أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا Tue, 10 Nov 2009 18:22:49 GMT http://www.kuwaitup.com/news5925.html كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة Sat, 07 Nov 2009 7:17:24 GMT http://www.kuwaitup.com/news5868.html هل تريدين طريقة جديدة تساعدك على امتصاص كمية أقل من السعرات الحرارية؟ Tue, 03 Nov 2009 3:34:49 GMT http://www.kuwaitup.com/news5836.html هل مللت من السمنة وجربت طرق كثيرة للتخلص منها بدون فائدة؟ Mon, 02 Nov 2009 3:58:54 GMT http://www.kuwaitup.com/news5762.html هل مللت من السمنة وجربت طرق كثيرة للتخلص منها بدون فائدة؟ Thu, 29 Oct 2009 4:08:33 GMT http://www.kuwaitup.com/news5432.html حين تتبع نظاما غذائيا لفترة ولا تجد تغييرا في وزنك يتولد لديك شعور بالإحباط وتبدأ التساؤلات لماذا لم أفقد الكيلوجرامات Mon, 19 Oct 2009 4:38:39 GMT http://www.kuwaitup.com/news5266.html التركيز على الحرمان فقط كوسيلة لإنقاص الوزن يؤدى بالنظام كله في النهاية إلى الفشل Tue, 13 Oct 2009 22:44:40 GMT http://www.kuwaitup.com/news5148.html يعتبر تناول طعام خفيف آخر الليل من أسوأ العادات التي يمكن أن نتبناها Thu, 08 Oct 2009 16:32:31 GMT http://www.kuwaitup.com/news5085.html الأكل بصورة سريعة يؤدي إلى أعراض مزعجة، مثل تكون الغازات والتجشؤ وعسر الهضم Tue, 06 Oct 2009 7:38:16 GMT http://www.kuwaitup.com/news5014.html إن أكثر ما يشوه جسدك هو منظر البطن المرتخي لدرجة قد تصيبك بعدم الثقة بالنفس والقلق الدائم، ولكي تتخلصي Sun, 04 Oct 2009 7:23:03 GMT http://www.kuwaitup.com/news4974.html هل يدفعك مذاق الطعام الصحي دفعاً إلى ترك النظام الغذائي الذي تنوين اتباعه؟ Fri, 02 Oct 2009 7:37:51 GMT http://www.kuwaitup.com/news4934.html يعد القولون من الأمراض المزمنة واسعة الانتشار، وبما أنه من الأمراض المزمنة فيجب تعلم كيفية التعامل معه Wed, 30 Sep 2009 8:33:09 GMT http://www.kuwaitup.com/news4850.html هناك الكثير من العادات الصحية الخاطئة التي نفعلها دون قصد، بشكل قد يؤثر سلبا على صحتنا العامة Thu, 24 Sep 2009 3:56:00 GMT http://www.kuwaitup.com/news4819.html كشف خبراء التغذية أن استخدام أدوات مائدة صغيرة الحجم قد يكون الطريق إلى نجاح النظام الغذائي لخفض Tue, 22 Sep 2009 3:15:30 GMT http://www.kuwaitup.com/news4776.html من حسن الحظ أن طريقة المشي الصحية لا تتعارض مع المشية الأنيقة الراقية، فهي تحميك من آلام الظهر والرقبة Fri, 18 Sep 2009 10:45:05 GMT http://www.kuwaitup.com/news4745.html هناك الكثير من الأطعمة التي يمكن أن تضر بصحتك ورشاقتك دون أن تدري، ولي معنى هذا مقاطعة مثل هذه Tue, 15 Sep 2009 9:22:19 GMT http://www.kuwaitup.com/news4681.html تنوع الأطباق على المائدة الرمضانية من أهم الأشياء التي يجب مراعاتها في الشهر Fri, 11 Sep 2009 5:31:28 GMT http://www.kuwaitup.com/news4615.html الخشاف والكنافة والقطايف والولائم المليئة بكل ما لذ وطاب من أكثر ما يميز المائدة الرمضانية Mon, 07 Sep 2009 7:08:41 GMT http://www.kuwaitup.com/news4588.html يجب أن تهدف الحمية المتبعة إلى المحافظة على الوزن الطبيعي خلال هذا الشهر Sun, 06 Sep 2009 0:21:43 GMT http://www.kuwaitup.com/news4496.html هل تريد تقليل شهيتك؟ الحل هو تناول الأطعمة التي تشبعك والابتعاد عن الأطعمة التي تتركك جائعا Fri, 28 Aug 2009 15:50:58 GMT http://www.kuwaitup.com/news4429.html هناك الكثير من السلوكيات الخاطئة التي قد يتبعها الصائمون في رمضان وتؤدي بهم إلى مشاكل في الجهاز الهضمي Mon, 24 Aug 2009 9:40:16 GMT http://www.kuwaitup.com/news4376.html الماء سر الحياة، حقيقة تثبت نفسها كل يوم، فالماء لم يعد وسيلة لري العطش فقط، ولكنه صار علاجا لبعض Fri, 21 Aug 2009 5:59:29 GMT http://www.kuwaitup.com/news4339.html معظم مختصي التغذية لا يشجعون على تناول الأطعمة المخففة الدسم الخاصة بالحمية. إذ أن هذه الأطعمة Tue, 18 Aug 2009 23:08:09 GMT http://www.kuwaitup.com/news4303.html يتبع الكثيرون بعض الأساليب الغذائية الخاطئة التي تضر بالهضم والرشاقة في شهر رمضان، لذا يجب أن تتبع النصائح Thu, 13 Aug 2009 13:50:55 GMT http://www.kuwaitup.com/news4288.html عاداتك الغذائية قد تكون السبب في إصابتك بمرض لا يسببه أي نوع من البكتيريا أو الفيروسات، وهو مرض البدانة Tue, 11 Aug 2009 8:20:09 GMT http://www.kuwaitup.com/news4258.html في كثير من الأحيان، قد تتبع نظاما غذائيا دون أن يقل وزنك، ويكون هذا لأسباب ليس لها علاقة بتناول الطعام Fri, 07 Aug 2009 7:37:18 GMT http://www.kuwaitup.com/news4253.html إن أهم خطوة في علاج السمنة هي الاقتناع النفسي بأهمية تقليل الوزن ، أما محاولة ذلك رغبة في إرضاء الغير Wed, 05 Aug 2009 1:54:38 GMT http://www.kuwaitup.com/news4227.html نتناول اليوم نظاما غذائيا يعتمد على أطعمة تتطلب عددا أكبر من الوحدات الحرارية لهضمها Fri, 31 Jul 2009 22:24:59 GMT http://www.kuwaitup.com/news4204.html إن الحفاظ على رشاقة جسدك لا يتوقف فقط على التمرينات الرياضية والحميات، ولكنه يمتد ليعتمد على بعض Tue, 28 Jul 2009 0:50:56 GMT http://www.kuwaitup.com/news4175.html المشي يساعد على فقدان الوزن وخفض ضغط الدم والكوليسترول... معلومة بديهية، ولكي تكون مكتملة يجب Thu, 23 Jul 2009 9:33:29 GMT http://www.kuwaitup.com/news4160.html هل مللت من كثرة البحث عن نظام غذائي يعيد لك جمالك ورشاقتك؟... إذا كانت الإجابة تعم فتوقفي الآن لأن جمالك Tue, 21 Jul 2009 5:23:18 GMT http://www.kuwaitup.com/news4142.html قد يصبح السبب الرئيسي في عدم اتباع حمية غذائية هو مذاق الطعام الخالي من السعرات والذي يكون غير Thu, 16 Jul 2009 23:21:08 GMT http://www.kuwaitup.com/news4118.html للتخسيس طرق كثيرة منها الصحي ومنها ما هو غير ذلك، لذا عندما تضع خطتك لفقدان الوزن، عليك اتباع الطريقة Tue, 14 Jul 2009 5:38:37 GMT http://www.kuwaitup.com/news4077.html قد يصيبك اتباع نظام غذائي معين بحالة شديدة من الإحباط، وذلك عندما لا تجدين الاستجابة المناسبة من جسمك Mon, 06 Jul 2009 15:32:12 GMT http://www.kuwaitup.com/news4068.html قد يتوقف حفاظك على رشاقتك على اتباع بعض السلوكيات البسيطة Sat, 04 Jul 2009 6:29:52 GMT http://www.kuwaitup.com/news4057.html ترهل الذراعين يصيب كثيرا من السيدات حتى متوسطات السمنة منهن، وللتخلص من هذه المشكلة، يمكن ممارسة Fri, 03 Jul 2009 3:48:19 GMT http://www.kuwaitup.com/news4044.html ترهل الذراعين يصيب كثيرا من السيدات حتى متوسطات السمنة منهن، وللتخلص من هذه المشكلة، يمكن ممارسة Wed, 01 Jul 2009 12:28:47 GMT http://www.kuwaitup.com/news4000.html هناك العديد من السلوكيات التي يجب اتباعها لتكون جزءا هاما من حياتك لا يمكن إهماله ، حتى لا تتفاجئي في Wed, 24 Jun 2009 2:27:56 GMT http://www.kuwaitup.com/news3992.html هناك العديد من السلوكيات التي يجب اتباعها لتكون جزءا هاما من حياتك لا يمكن إهماله ، حتى لا تتفاجئي في يوم Tue, 23 Jun 2009 0:39:19 GMT http://www.kuwaitup.com/news3971.html أنت لست بحاجة إلى تمارين عنيفة ومهلكة للحفاظ على رشاقتك وشد عضلاتك، حيث يمكنك الوصول لهذه النتيجة Fri, 19 Jun 2009 8:51:41 GMT http://www.kuwaitup.com/news3953.html بعد اللجوء إلى أدوية التخسيس التي قد تلحق بعض الأضرار بالجسم، بالتأكيد تحتاجين الآن إلى وصفة طبيعية Mon, 15 Jun 2009 6:37:41 GMT http://www.kuwaitup.com/news3928.html لا تتوقف أسباب بروز البطن عند نوع وكمية الطعام، ولكنها تتعدى ذلك لتشمل طريقة تناول الطعام نفسها Fri, 12 Jun 2009 2:04:25 GMT http://www.kuwaitup.com/news3902.html يعد بروز البطن أكثر ما يشوه منظر الجسم سواء للرجل أو المرأة ، وله أسباب كثيرة يمكن تجنبها Tue, 09 Jun 2009 0:16:44 GMT http://www.kuwaitup.com/news3670.html نمارس كثيرا من العادات الغذائية الخاطئة في حياتنا اليومية، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن والإضرار بالصحة Wed, 15 Apr 2009 6:58:35 GMT http://www.kuwaitup.com/news3212.html يعد الكرنب من أنواع الطعام السالبة السعرات الحرارية، التي يؤدي تناولها إلى فقدان الكثير من الوزن Tue, 24 Feb 2009 7:15:05 GMT http://www.kuwaitup.com/news3202.html يعد الكرنب من أنواع الطعام السالبة السعرات الحرارية، التي يؤدي تناولها إلى فقدان الكثير من الوزن Mon, 23 Feb 2009 11:24:54 GMT http://www.kuwaitup.com/news3104.html هناك العديد من أنواع السلطات... بعضها صحي وبعضها عالي السعرات. إليك يا سيدتي هذه السلطات منخفضة Mon, 16 Feb 2009 13:51:01 GMT http://www.kuwaitup.com/news3067.html هل حلمت يوما بالتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن؟ يمكنك الآن تحقيق هذا الحلم Fri, 13 Feb 2009 0:34:21 GMT http://www.kuwaitup.com/news3025.html إذا كان الجوع شبحا يطاردك كلما حاولتي تنظيم سلوكك الغذائي، إليك هذه النصائح للتغلب عليه Mon, 09 Feb 2009 15:57:18 GMT